7 maneras de estar presente

7 formas de estar presente

Descubre algunas estrategias para ayudarte a salir de tu cabeza y empezar a vivir más en el momento. Cuando las personas hablan de permanecer presentes o vivir en el momento, a menudo están hablando de atención plena, o «prestar atención a propósito, en el momento presente, y sin juzgar el desarrollo de la experiencia momento […]

6 Consejos de Tal Ben- Shahar para una vida más feliz

💡»Olvida todo lo que sabes sobre la #felicidad. Si quieres ser más positivo, abraza lo negativo» Es uno de los consejos del experto en psicología positiva Tal Ben-Shahar. #6 #consejos de Tal Ben- Shahar para una vida más feliz. 📌Favorece las relaciones reales, las personales. Pasa tiempo de calidad con los demás. 📌Hazte la vida más fácil. […]

Ocio y juego, ¿Acaso son diferentes?

Quiero comenzar planteándote una pregunta. Piensa por un momento si ocio y juego son lo mismo para ti, ¿cómo lo ves? Probablemente estés pensando que es lo mismo o muy similar. Y si esto es así, espero provocarte mentalmente lo suficiente  como para que cambies tu visión sobre el asunto cuando termines de leer este […]