Padres |

Sigue leyendo para conocer esta función cerebral esencial que le da sabor a la vida...

Descubre cómo los avances en neurociencia pueden transformar tu salud mental y física, mejorando tu bienestar integral. Conocer mejor...

Aprender

Descubre la ciencia detrás de las habilidades para la vida...

Descubre por qué las habilidades interpersonales son esenciales y cómo...

Descubre qué es el perfeccionismo y cómo puede afectar tu...

Moverse

Aprende sobre la estructura y las funciones de este increíble parche de tejido cerebral Cerebelo es una palabra latina...

Compartir

Escucha con curiosidad. Habla con honestidad. Actúa con integridad. El mayor problema de la comunicación es que no escuchamos para...

Descansar

Un día de salud mental es un día que dedicas...

Los niveles elevados de cortisol (la principal hormona del estrés) pueden...

¿Te has levantado esta mañana con la sensación permanente de...

Nutrirse

Hara hachi-bunme es una método conocido a lo largo de todo Japón que promueve comer solo hasta sentirse un...

Es relativamente común que a la hora de almuerzo existan 4 platos; la entrada, el principal, la ensalada y...

Estilo de vida

Descubre algunas estrategias para ayudarte a salir de tu cabeza y empezar a vivir más en el momento. Cuando las personas hablan de permanecer presentes o vivir en el momento, a menudo están hablando de atención plena, o «prestar atención...

Familia

Talleres