La confianza es la disposición que una persona tiene a depender en alguna medida de las acciones y decisiones de otra, en una situación en la que no es posible evitar el riesgo. Es como un “pegamento” que aumenta la cohesión, reduciendo la fricción y con ello aumenta la fluidez en las relaciones con otros. […]

Un día de salud mental es un día libre del trabajo que dedicas a cuidar de tu bienestar emocional, espiritual y mental . Puedes pasar el tiempo haciendo lo que creas que es la mejor manera de sentirte mejor.   Señales de que debes tomarte un día de salud mental:   No estás deseando afrontar […]

Seguir algunos simples hábitos saludables puede ayudarte a mejorar la salud reproductiva Mujeres con sobrepeso tienen más probabilidades de tener problemas de infertilidad que las mujeres con un peso normal El sueño de muchos es tener hijos y formar una familia. Pero en ciertas ocasiones conseguir un embarazo naturalmente se dificulta por diversos factores, entre […]

El autocontrol es un componente de la inteligencia emocional, desarrollarlo es básico para mejorar nuestro bienestar personal Para desactivar la reactividad emocional es necesario entender qué o quién la origina, dado que lo que sucede en la realidad es interpretado por cada uno de nosotros de una manera determinada, la cual tiene que ver con […]