febrero 11, 2021
Aprender Descansar

Consejos para vivir más relajados

No puedes sentirte relajado(a) a largo plazo si no te sientes en forma, saludable y con energía. Todos sabemos lo importante que es nuestra salud mental y física, pero casi siempre las ignoramos para lograr más o para satisfacer las expectativas de los demás. Tus metas deben ser un medio para poder crear una vida que realmente […]

Read more
febrero 3, 2021
Aprender

Todos hablan de Reinventarse pero qué significa realmente

“La mente que se abre a una nueva idea jamás volverá a su tamaño original” A. Einstein Entramos ya en un nuevo año, con cierta resaca del anterior, de sus cambios, de la crisis de salud producto de la pandemia que no termina de irse, de las revoluciones en todos los sitios y a todos […]

Read more
enero 9, 2021
Aprender Moverse

Ocio y juego, ¿Acaso son diferentes?

Quiero comenzar planteándote una pregunta. Piensa por un momento si ocio y juego son lo mismo para ti, ¿cómo lo ves? Probablemente estés pensando que es lo mismo o muy similar. Y si esto es así, espero provocarte mentalmente lo suficiente  como para que cambies tu visión sobre el asunto cuando termines de leer este […]

Read more
enero 5, 2021
Moverse

¡4 ejercicios que puedes hacer sin salir de la cama!

Un nuevo año siempre viene acompañado con buena comida y unos kilitos de más. Si nunca has sido una persona motivada por el ejercicio, la cuarentena lo hace aún más difícil. Sin poder ir al gimnasio o poder salir los fines de semanas a caminar para bajar el peso extra. Para solucionar este problema, en […]

Read more

Debemos construir, sanar y mantener nuestros 5 pilares de
salud para lograr una mayor felicidad, energía y gracia.

Suscríbete para más información

¡Se parte de nuestra comunidad!

Start typing and press Enter to search