Estrategias para un Bienestar Sostenible

El síndrome de burnout: una amenaza silenciosa para la salud laboral

El síndrome de burnout, también conocido como agotamiento laboral o síndrome del quemado, es un fenómeno que (aunque relativamente nuevo en términos de estudio) describe una experiencia cada vez más común. Acuñado en 1974 por el psicólogo Herbert Freudenberger, este término va más allá de sentir estrés ocasional en el trabajo. Si no se trata, el burnout puede evolucionar en problemas físicos, mentales y/o emocionales. Generando tanto consecuencias devastadoras tanto en la salud como en la carrera profesional.

El impacto global del burnout

El burnout no es un problema aislado, ni limitado a una industria. De hecho, un estudio reciente reveló que alrededor del 39% de los trabajadores de la salud pública en todo el mundo lo experimentan. Además, una encuesta realizada por el McKinsey Health Institute (2022) * muestra que, en promedio, uno de cada cuatro empleados en 15 países reporta síntomas de burnout. Estas cifras alarmantes subrayan la urgencia de abordar el burnout en el lugar de trabajo y de implementar estrategias de bienestar que mejoren la calidad de vida de los empleados.

Por qué importa

Más allá de los efectos sobre la salud, el burnout impacta directamente en la productividad, las relaciones laborales y el desarrollo profesional.

Reconocer los primeros signos y adoptar medidas preventivas es crucial para minimizar los riesgos. Si crees que podrías estar enfrentando agotamiento, buscar apoyo y aplicar estrategias para equilibrar tu bienestar es fundamental.

En Bonne Santé hemos preparado este especial para explorar en detalle las causas, los síntomas y, sobre todo, las soluciones al burnout. Hemos dividido los temas para que puedas leerlos a tu ritmo, desde cualquier lugar.

Aprender a cuidar de tu salud mental y laboral es clave para construir un bienestar sostenible en el tiempo.

A continuación podrás revisar todos los artículos de este especial:

• ¿Qué es el síndrome de burnout?
• 15 señales y 3 tipos burnout en el trabajo
• Causas y factores de riesgo del Síndrome de Burnout
• 10 formas de manejar el síndrome de burnout en el trabajo
• Las 12 etapas del síndrome de burnout en el trabajo
• Descubre si estás experimentando el síndrome de burnout relacionado con el trabajo

¡Tú mereces ser valorado/a!

¿Quieres saber que tipo de reconocimiento reciben otras personas en su trabajo? Entonces, nos gustaría invitarte a participar en una breve encuesta sobre tus preferencias de reconocimiento en el trabajo.

Los resultados generales serán publicados en un artículo, permitiéndote conocer las tendencias y preferencias de tus compañeros.

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