El amor como pilar del bienestar y la sostenibilidad. El amor no es solo un sentimiento; es la fuerza que conecta, transforma y da propósito a nuestras vidas. Para que esto sea posible, debemos aprender a abordarlo desde la intimidad emocional hasta la conexión con nuestras parejas, amigos y comunidades. Por ello, queremos regalarte este […]
Como padres, una de nuestras mayores responsabilidades es preparar a nuestros hijos para enfrentar los retos del mundo con confianza, resiliencia y una mentalidad positiva. En este camino, a menudo buscamos consejos y herramientas para ayudarles a desarrollarse emocional, social y académicamente. Una charla transformadora que recomendamos encarecidamente es “El poder del todavía” de Carol […]
Vivir bien y preocuparse por el medio ambiente no son objetivos opuestos, sino socios fundamentales en la búsqueda de una buena calidad de vida y significativa. Hoy más que nunca es evidente que nuestro bienestar personal está estrechamente vinculado con nuestro planeta. Desde los tipos de alimentos que consumimos hasta el aire que respiramos, nuestro […]
Estrategias para un Bienestar Sostenible El síndrome de burnout: una amenaza silenciosa para la salud laboral El síndrome de burnout, también conocido como agotamiento laboral o síndrome del quemado, es un fenómeno que (aunque relativamente nuevo en términos de estudio) describe una experiencia cada vez más común. Acuñado en 1974 por el psicólogo Herbert Freudenberger, […]
Descubre cómo los avances en neurociencia pueden transformar tu salud mental y física, mejorando tu bienestar integral. Conocer mejor nuestro cerebro nos empodera para tomar decisiones informadas que mejoren nuestra calidad de vida. Al entender cómo funciona nuestro sistema nervioso y cómo podemos influir en él, podemos adoptar hábitos y prácticas que promuevan una salud […]
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