💡»Olvida todo lo que sabes sobre la #felicidad. Si quieres ser más positivo, abraza lo negativo» Es uno de los consejos del experto en psicología positiva Tal Ben-Shahar.
#6 #consejos de Tal Ben- Shahar para una vida más feliz.

📌Favorece las relaciones reales, las personales. Pasa tiempo de calidad con los demás.
📌Hazte la vida más fácil.
📌Haz las tareas de una en una, huye de la multitarea.
📌Cultiva hábitos saludables. Haz ejercicio con regularidad, y, en lugar de leer las noticias en tu móvil nada más levantarte, intenta hacer algo más relajante, como meditar o rezar (en las prácticas religiosas, el aspecto ritual es clave).
📌Date permiso para ser humano. Vive también las emociones dolorosas. Sé generoso. Gastar dinero en los demás te hace sentir feliz durante más tiempo que si lo gastas en ti mismo.
📌Participa en actividades que sean importantes para ti, que te hagan disfrutar y se te den bien.