A medida que tu hijo/a avanza hacia la adolescencia, es posible que observes que la dependencia hacia ti disminuye y la búsqueda de apoyo en sus compañeros/ras aumente. Tu hijo/a adolescente buscará con frecuencia el consejo de sus compañeros e intentará hacer lo que hacen sus amigos. A veces pueden y serán fácilmente influenciados. Dado […]
¡Tomar decisiones saludables puede causar una reacción en cadena, cuando te sientes bien, tomas decisiones aún más saludables! Ya sea que estés tomando una decisión conscientemente o automática, todos tomamos decisiones que impactan nuestros días. A veces tomamos decisiones menos reflexivas cuando nos sentimos presionados o apurados. Este tipo de decisiones es muy frecuente en […]
Descubre por qué las habilidades interpersonales son esenciales y cómo puedes mejorarlas. ¿Alguna vez has notado que alguien no estaba prestando atención a lo que dijiste durante una discusión? O tal vez te hayas visto obligado a escuchar el monólogo divagante de alguien mientras te preguntas cuándo te dejarían hablar. En estos ejemplos, faltaban habilidades […]
Uno de los errores más comunes, es creer que se necesitan grandes cambios para mejorar nuestras vidas, la verdad, que en mi experiencia y la de otras personas que conozco, nos ha enseñado que es todo lo contrario, unos pequeños cambios pueden transformar tu vida y lograr el bienestar deseado. Los grandes cambios como, cambiar […]
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