Uno de los errores más comunes, es creer que se necesitan grandes cambios para mejorar nuestras vidas, la verdad,...
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Durante 2020 la mayoría de las personas tuvo que adaptarse a las demandas del aislamiento social y modificar mucho...
Quiero comenzar planteándote una pregunta. Piensa por un momento si ocio y juego son lo mismo para ti, ¿cómo...
Un nuevo año siempre viene acompañado con buena comida y unos kilitos de más. Si nunca has sido una...
Muchas personas se empeñan en separar cerebro y cuerpo, como si fueran dos realidades paralelas… incluso se habla mucho...
De acuerdo a las nuevas pautas de prevención de la Sociedad Americana del Cáncer, publicadas en línea el 9...
Es bien sabido que el ejercicio regular ayuda a mantener la función cerebral. Una nueva investigación encuentra que la actividad...
Gympass, conscientes de los innumerables beneficios físicos y psicológicos derivados de la práctica del deporte, han presentado el estudio Deporte...
Durante las semanas de confinamiento, el deporte se ha convertido en una de las principales vías de escape para...
Correr durante 15 minutos al día o caminar durante una hora reduce el riesgo de depresión mayor, según un...