La vida sería ideal si todos nos lleváramos bien, pero la realidad es que no siempre es así. Es inevitable encontrarse con personas que nos irritan o molestan. Las personas groseras pueden ser especialmente frustrantes, sobre todo cuando no podemos alejarnos de ellas. Su negatividad puede afectar nuestra actitud positiva e interrumpir nuestra vida cotidiana. […]
Aprenda cómo el bienestar emocional de sus hijos/as impacta tu bienestar general y consejos para apoyar la salud emocional de tu familia. Para el grupo familiar, la vida puede ser estresante. Con tantas presiones diarias, puede ser difícil crear un ambiente de bajo estrés y manejar los sentimientos y emociones de manera saludable. Pero tomarse […]
Siempre se ha dicho que la familia es el pilar de la sociedad, una afirmación utilizada frecuentemente en distintos ámbitos. Sin embargo, la idea original de lo qué es ser familia ha ido evolucionando junto con los cambios que estamos viviendo como sociedad a nivel mundial. La Organización de las Naciones Unidas ha declarado a […]
En el ajetreo de la vida moderna, donde las demandas y el estrés pueden ser abrumadores, la búsqueda del bienestar personal se ha convertido en una prioridad para muchos. En este viaje, la amabilidad emerge como una fuerza transformadora, capaz de no solo impactar nuestras interacciones con los demás, sino también de moldear nuestro propio […]
Descubre la ciencia detrás de las habilidades para la vida y algunos ejemplos para que las explores. ¿Te has preguntado por qué algunas personas salen adelante y otras no? ¿Te has dado cuenta de que las personas más inteligentes rara vez son las que mandan? Esto se debe a que la «inteligencia» es solo una […]
Los sentimientos pueden ser difíciles de entender cuando eres pequeño, pero con estos consejos, ayudar a tu niño a comprender sus emociones nunca ha sido tan fácil. De acuerdo a los expertos de Sanford CHILD Services existe mucha coincidencia entre los sentimientos y emociones de los niños pequeños y los mayores. La mayor diferencia para […]
Descubre algunas estrategias para ayudarte a salir de tu cabeza y empezar a vivir más en el momento. Cuando las personas hablan de permanecer presentes o vivir en el momento, a menudo están hablando de atención plena, o «prestar atención a propósito, en el momento presente, y sin juzgar el desarrollo de la experiencia momento […]
Muchas personas buscan alternativas para mantenerse activas en casa. Esta necesidad despierta la creatividad de los más deportistas, que no están dispuestos a perderse los beneficios del ejercicio ni un solo día. Además, estar en casa no siempre va ligado a tener tiempo libre, ya que muchas de las horas del día se consumen en […]
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