Claves para transformar tu estilo de gestión sin agotarte en el intento Una conversación con Fernando Véliz Montero, autor de «Liderazgo Comunicativo» (Océano) y experto en transformación organizacional. ¿Tu liderazgo te está agotando? Responde estas 5 preguntas: Si respondiste sí a dos o más preguntas, esta entrevista es para ti. El costo personal del liderazgo […]
La vida es un mundo colmado de elecciones permanentes, desde qué desayunar hasta decisiones estratégicas en el trabajo, nos enfrentamos a un fenómeno poco conocido pero muy común: la fatiga por decisiones. Este estado mental afecta nuestra capacidad para tomar decisiones claras y efectivas, generando un impacto tanto en nuestra productividad como en nuestro bienestar […]
El síndrome de burnout no se debe a una sola causa, sino que es el resultado de una interacción compleja entre el entorno laboral, los rasgos de personalidad y el estilo de vida. Si te reconoces en varios de estos factores, es importante que prestes atención y tomes medidas para evitar el agotamiento. Factores organizacionales […]
Menopausia: Una memoria gráfica , sin complejos sobre un tema tabú Actualmente, se estima que aproximadamente 1.1 mil millones de mujeres estarán en la etapa postmenopáusica para el año 2025 (Verywell Health). Esto refleja la amplia población de mujeres que experimentan la menopausia en todo el mundo, una etapa de la vida que suele ocurrir […]
Seguro que alguna vez en tu vida has oído hablar de la técnica Pomodoro y como se utiliza para ser más productivo y eficiente. Pero por alguna razón, aún no la has aplicado. En Bonne Santé® queremos ayudarte a comprender esta técnica para ponerla en práctica, que de acuerdo a es mucho ¿Qué es […]
Siempre se ha dicho que la familia es el pilar de la sociedad, una afirmación utilizada frecuentemente en distintos ámbitos. Sin embargo, la idea original de lo qué es ser familia ha ido evolucionando junto con los cambios que estamos viviendo como sociedad a nivel mundial. La Organización de las Naciones Unidas ha declarado a […]
¡Tomar decisiones saludables puede causar una reacción en cadena, cuando te sientes bien, tomas decisiones aún más saludables! Ya sea que estés tomando una decisión conscientemente o automática, todos tomamos decisiones que impactan nuestros días. A veces tomamos decisiones menos reflexivas cuando nos sentimos presionados o apurados. Este tipo de decisiones es muy frecuente en […]
💡»Olvida todo lo que sabes sobre la #felicidad. Si quieres ser más positivo, abraza lo negativo» Es uno de los consejos del experto en psicología positiva Tal Ben-Shahar. #6 #consejos de Tal Ben- Shahar para una vida más feliz. 📌Favorece las relaciones reales, las personales. Pasa tiempo de calidad con los demás. 📌Hazte la vida más fácil. […]
