Especial Neurociencia y Bienestar
Descubre cómo los avances en neurociencia pueden transformar tu salud mental y física, mejorando tu bienestar integral. Conocer mejor nuestro cerebro nos empodera para tomar decisiones informadas que mejoren nuestra calidad de vida. Al entender cómo funciona nuestro sistema nervioso y cómo podemos influir en él, podemos adoptar hábitos y prácticas que promuevan una salud […]
Cómo aprender mejor entendiendo la neuroplasticidad
Sigue leyendo para conocer esta función cerebral esencial que le da sabor a la vida Imagina un mundo en el que no podemos aprender de nuestros errores, nunca adoptamos un nuevo pasatiempo o aprendemos una nueva habilidad, y no podemos aprender a navegar por una nueva ciudad. Este es un mundo sin neuroplasticidad. La neuroplasticidad […]
Por qué deberías agradecer a tu cerebelo y su rol en la salud física
Aprende sobre la estructura y las funciones de este increíble parche de tejido cerebral Cerebelo es una palabra latina que significa ‘pequeño cerebro’. Este término se refiere a su apariencia distintiva en comparación con el resto del cerebro. El cerebelo es una estructura cerebral arrugada en forma de coliflor ubicada en la base del cráneo. […]
Cómo entender y controlar el miedo: Estrategias para mejorar la salud mental
¿Sabías que la amígdala impulsa nuestras experiencias de miedo, entre otras cosas? La amígdala es una región del cerebro que juega un papel crucial en nuestras respuestas emocionales. Identificada por primera vez hace casi doscientos años durante una disección, debe su nombre a la palabra latina para «almendra» debido a su forma y tamaño similares […]
Activa tu sistema nervioso parasimpático para mejorar tu bienestar
Conozcamos este fascinante sistema para crear sensaciones de calma y relajación El sistema nervioso parasimpático es una de las dos partes principales del sistema nervioso autónomo. El sistema nervioso autónomo es la parte del sistema nervioso que funciona sin control consciente, regulando funciones como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la respiración y la digestión. […]