Octubre mes de la salud mental. Es el recordatorio que la salud mental no puede seguir siendo un tema del que hablamos en voz baja, que relegamos al consultorio o que enfrentamos cuando ya es demasiado tarde. En Chile, las cifras no mienten: estamos atravesando una crisis silenciosa que exige acción. ¿Qué es realmente la […]
Claves para transformar tu estilo de gestión sin agotarte en el intento Una conversación con Fernando Véliz Montero, autor de «Liderazgo Comunicativo» (Océano) y experto en transformación organizacional. ¿Tu liderazgo te está agotando? Responde estas 5 preguntas: Si respondiste sí a dos o más preguntas, esta entrevista es para ti. El costo personal del liderazgo […]
El síndrome de burnout no ocurre de la noche a la mañana; es un proceso que pasa por diferentes etapas. Signos tempranos del burnout El burnout puede comenzar de forma sutil, y es importante reconocer los primeros síntomas para evitar que progrese: Las 5 etapas del agotamiento laboral Según investigaciones de la Universidad Estatal de […]
Bienestar como experiencia situada (y no como receta replicable) El bienestar no es un “beneficio” que se incluye en el paquete. Es una experiencia situada, tejida en la cotidianidad emocional, laboral y cultural de cada organización. Reconocer su carácter situado implica asumir que: Las fórmulas universales del wellness —apps, pausas, snacks— pueden ser útiles, sí. […]
En tiempos donde el bienestar se ha convertido en una palabra omnipresente —desde campañas publicitarias hasta programas corporativos— es fácil confundirlo con el concepto de wellness. Ambos circulan en nuestras conversaciones cotidianas, pero no son equivalentes. Mientras el wellness suele presentarse como una oferta estandarizada, centrada en el individuo y el consumo, el bienestar auténtico […]
La experiencia laboral: un factor clave que solemos ignorar Cuando se trata de buscar nuevas oportunidades profesionales, es común centrar la atención en variables visibles: el cargo, el salario, la reputación de la empresa o los beneficios ofrecidos. Sin embargo, hay un aspecto que influye profundamente en tu bienestar, motivación y crecimiento profesional, y que […]
Fomentar la autonomía desde la infancia no solo fortalece la autoestima de niñas y niños, también siembra las bases de una vida adulta más segura, resiliente y confiada. Por qué el desarrollo de la independencia infantil es una responsabilidad compartida entre hogares y organizaciones. En un mundo donde la conciliación entre la vida familiar y […]
Ser padres o tener el rol de cuidador/ra probablemente sea el cargo más importante que tendrás en tu vida. Sin embargo, el estilo de vida actual a complicado un poco las cosas. Seamos honestos/as, puede ser un tremendo desafío.A veces, al final del día, puedes sentir que has estado haciendo más correcciones que inspiración […]
En el mundo laboral actual, la velocidad y la eficiencia sonimportantes, la concentración se ha convertido en un recurso tan valioso como ESCASO. Al igual que un músculo, la capacidad de atención puede entrenarse y fortalecerse, permitiéndonos aprovechar mejor el tiempo y mejorar nuestros resultados. Sin embargo, el cerebro, como cualquier otro órgano, se fatiga […]
La vida está llena de distracciones, responsabilidades y acumulación de bienes materiales, el minimalismo surge como un estilo de vida que busca simplificar nuestra existencia para centrarnos en lo esencial. Más que un movimiento, es una filosofía que promueve vivir con intención, eliminando lo superfluo para dar prioridad a lo que realmente importa. Este enfoque […]
