7 maneras de estar presente
Descubre algunas estrategias para ayudarte a salir de tu cabeza y empezar a vivir más en el momento. Cuando las personas hablan de permanecer presentes o vivir en el momento, a menudo están hablando de atención plena, o «prestar atención a propósito, en el momento presente, y sin juzgar el desarrollo de la experiencia momento […]
