Reducir el estrés y recuperar el equilibrio después de un mal momento
El estrés es un hecho de la vida. Pero tú decides cómo la afectará. Puedes contrarrestar los efectos dañinos del estrés recurriendo al rico potencial de tu mente y cuerpo para la autocuración. “El estrés es particularmente agudo cuando estás experimentando una situación que está fuera de tu control”, dice el Dr. Kerry Ressler, profesor […]