¿Te recomendaron hacer una Terapia Cognitiva Conductual? Todo lo que necesitas saber antes de ir
Tu médico te dijo «deberías hacer una, terapia cognitivo-conductual TCC». O leíste sobre este tema en un artículo sobre ansiedad, insomnio o burnout. El problema es que uno a veces acepta la recomendación sin saber qué significa en la práctica, cómo funciona, qué puedes esperar, y mucho menos, cómo saber si el profesional con quien […]