enero 5, 2021
Un nuevo año siempre viene acompañado con buena comida y unos kilitos de más. Si nunca has sido una...
Salud Física
enero 2, 2021
Una higiene del sueño es mantener buenos hábitos a la hora de acostarse. Eso incluye, un agradable ambiente en...
diciembre 27, 2020
Roncar puede ser muy incómodo, sobretodo compartes la habitación con otra persona. Pero buenas noticias, ¡se puede solucionar! Por...
diciembre 17, 2020
Hara hachi-bunme es una método conocido a lo largo de todo Japón que promueve comer solo hasta sentirse un...
diciembre 11, 2020
En Chile, la enfermedad cardiovascular es responsable del 28% del total de muertes. Constituye la primera causa de mortalidad...
diciembre 3, 2020
Muchas personas se empeñan en separar cerebro y cuerpo, como si fueran dos realidades paralelas… incluso se habla mucho...
diciembre 2, 2020
De acuerdo a las nuevas pautas de prevención de la Sociedad Americana del Cáncer, publicadas en línea el 9...
diciembre 2, 2020
Consumir una pequeña cantidad de frutas y verduras puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2, según un estudio...
noviembre 16, 2020
Si tiene problemas para conciliar el sueño, haz algo relajante durante al menos 15 minutos antes de meterse en...
noviembre 16, 2020
Los adultos que duermen solo seis horas por noche pueden tener una mayor probabilidad de estar deshidratados, en comparación...
