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Fomentando la autonomía en el estudio

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🌱 ¿Qué significa realmente ser saludable? 🌱
Cuando buscas "saludable" en Google, la definición se asocia con “buena salud". Pero ¿Has pensado qué significa realmente? 🤔
💡 Hemos aprendimos que estar saludable se relaciona con un IMC ideal, el tamaño de nuestros jeans o incluso el tiempo que nos demoramos en correr un kilómetro. Pero cuando lo pensamos bien, no tiene sentido que todos lo midamos de la misma manera.
¿Cómo es posible que tu hermana/padre/abuelo/ vecino/hija mida su salud de la misma manera que tú?
En Japón, la palabra "kenkou" (健康) nos da una nueva perspectiva:
1.- 健 (Ken):Fuerza y vigor 💪
2.- 康 (Kō):Paz y calma 🧘‍♀️
Estar saludable es más que números o estándares externos. Es "sentirnos fuertes y en paz", tanto física como emocionalmente. ✨
Pregúntate:
🌟 ¿Cómo se siente mi cuerpo hoy?
🌟 ¿Cómo me siento emocionalmente?
🌟 ¿Vivo lleno de energía y confianza?
💚 Redefinamos lo que significa ser saludable.
¡Una vida plena no tiene talla ni medida! ¿Estás de acuerdo con la visión japonesa de estar saludable?

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