Trabajar bajo un liderazgo tóxico no solo es desafiante para la moral, sino que también puede afectar el bienestar general de la persona. Los líderes tóxicos tienden a centrarse en sus propios intereses, y su comportamiento a menudo va en detrimento del bienestar de su equipo. Identificar y lidiar con un líder tóxico es crucial […]
Descubre cómo los avances en neurociencia pueden transformar tu salud mental y física, mejorando tu bienestar integral. Conocer mejor nuestro cerebro nos empodera para tomar decisiones informadas que mejoren nuestra calidad de vida. Al entender cómo funciona nuestro sistema nervioso y cómo podemos influir en él, podemos adoptar hábitos y prácticas que promuevan una salud […]
Una organización dedicada al bienestar de las personas. Buscamos despertar el potencial de las personas para que puedan tener vidas más plenas y sostenibles. Contamos con tres recursos fundamentales para mejorar tu bienestar. Revista de Bienestar y Sostenibilidad: Nuestra home es ¡la revista! una fuente inagotable de información de calidad, actualizada, con perspectivas inspiradoras e […]
Qué es la empatía Es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar y de esta manera poder responder correctamente a sus reacciones emocionales. De acuerdo al modelo, la competencia emocional de empatía se logra cuando combinamos a nivel intelectual la escucha activa, a nivel emocional la […]
La autoestima es estar satisfecho con lo que uno es de una manera realista, apreciando los rasgos mentales, físicos y emocionales que nos configuran como persona. CONOCERSE Lo primero para desarrollar la autoestima es CONOCERSE, porque difícilmente se puede querer lo que no se conoce. Un buen comienzo para construir nuestra autoestima es hacer un […]
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