La vida es un mundo colmado de elecciones permanentes, desde qué desayunar hasta decisiones estratégicas en el trabajo, nos enfrentamos a un fenómeno poco conocido pero muy común: la fatiga por decisiones. Este estado mental afecta nuestra capacidad para tomar decisiones claras y efectivas, generando un impacto tanto en nuestra productividad como en nuestro bienestar […]
Para numerosas personas el trabajo es su mayor satisfacción, mientras que otras lo viven como una desgracia. Habrá quien piense que hoy en día es difícil encontrar cosas que nos ayuden a sentirnos bien. En esta situación tan volátil y estresante, la actitud con la que afrontemos el trabajo determinará nuestras posibilidades de sentirnos bien, […]
El burnout laboral es más profundo que una simple racha de estrés. Si crees que podrías estar sufriendo de burnout, hay señales clave que pueden ayudarte a reconocerlo. Responder a estas preguntas puede orientarte para saber si es momento de buscar soluciones: Preguntas clave para detectar el burnout: Pruebas para diagnosticar el burnout: Si después […]
El síndrome de burnout no se debe a una sola causa, sino que es el resultado de una interacción compleja entre el entorno laboral, los rasgos de personalidad y el estilo de vida. Si te reconoces en varios de estos factores, es importante que prestes atención y tomes medidas para evitar el agotamiento. Factores organizacionales […]
Muchas personas buscan alternativas para mantenerse activas en casa. Esta necesidad despierta la creatividad de los más deportistas, que no están dispuestos a perderse los beneficios del ejercicio ni un solo día. Además, estar en casa no siempre va ligado a tener tiempo libre, ya que muchas de las horas del día se consumen en […]
Descubre por qué los abrazos son importantes y el número mágico de abrazos que necesitamos en un día. Tomemos un momento para pensar en algunos de los contextos que usamos para abrazarnos. Tal vez te estás reuniendo con un amigo o familiar y es tu forma de saludarlos. Tal vez has tenido un día un […]
¡Se parte de nuestra comunidad!
El contenido de este sitio web tiene únicamente fines informativos. Revista Bonne Santé no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico ni opciones de tratamiento.
