💡»Olvida todo lo que sabes sobre la #felicidad. Si quieres ser más positivo, abraza lo negativo» Es uno de los...
Un día de salud mental es un día libre del trabajo que dedicas a cuidar de tu bienestar emocional,...
La confianza es la disposición que una persona tiene a depender en alguna medida de las acciones y decisiones...
Los niveles elevados de cortisol (la principal hormona del estrés) pueden hacer una serie de cosas malas para nuestro cuerpo,...
La primera gran idea, es invitarte a reflexionar sobre el consumo material, si te detienes a pensar un poco,...
LAS CLAVES DEL AUTOCONTROL Para desarrollar el autocontrol lo primero es analizar: ¿por qué siento ira?; ¿qué valores míos...
Uno de los errores más comunes, es creer que se necesitan grandes cambios para mejorar nuestras vidas, la verdad,...
Seguir algunos simples hábitos saludables puede ayudarte a mejorar la salud reproductiva Mujeres con sobrepeso tienen más probabilidades de...
El autocontrol es un componente de la inteligencia emocional, desarrollarlo es básico para mejorar nuestro bienestar personal Para desactivar...
¿Te has levantado esta mañana con la sensación permanente de agobio o que no tienes suficiente tiempo para hacer...