“No estamos en la sociedad del conocimiento sino en la sociedad del aprendizaje”. José Antonio Marina Incorporar nuevas habilidades...
No puedes sentirte relajado(a) a largo plazo si no te sientes en forma, saludable y con energía. Todos sabemos...
Cuando estás muy estresado(a), los niveles de una hormona llamada cortisol aumentan en tu sangre. Con el tiempo se...
“La mente que se abre a una nueva idea jamás volverá a su tamaño original” A. Einstein Entramos ya...
Los celos representan una de las emociones más naturales o frecuentes -aunque incómoda- típica de las personas y de...
Durante 2020 la mayoría de las personas tuvo que adaptarse a las demandas del aislamiento social y modificar mucho...
Quiero comenzar planteándote una pregunta. Piensa por un momento si ocio y juego son lo mismo para ti, ¿cómo...
Un nuevo año siempre viene acompañado con buena comida y unos kilitos de más. Si nunca has sido una...
Una higiene del sueño es mantener buenos hábitos a la hora de acostarse. Eso incluye, un agradable ambiente en...
Roncar puede ser muy incómodo, sobretodo compartes la habitación con otra persona. Pero buenas noticias, ¡se puede solucionar! Por...